Johanna Andersson
Laget av Monika
105 min (6 Videoer)
MOJO Core
5 min
MOJO Core
YogamedJohanna Hectorog
En kort och intensiv sekvens som effektivt tränar upp en stark och rörlig core för dig som vill ha en utmaning för magen. MOJO Yoga brukar beskrivas enkelt, men tufft och en mojoyogaklass är både effektiv ochfysisk.
Du kan välja att utöva sekvensen som den är, eller välja att fortsätta med MOJO Eld.
MOJO Core
Kort och intensivt för en stark och rörlig core.
Stretcha & träna dina handleder
Effektiva stretchar och styrketräning för att stärka och mjuka upp handlederna vid yoga, träning eller stillasittande.
Happy hips
Ett flöde som mjukar upp och stärker dina höfter.
MOJO Eld
Flöda genom tre vågor till peakposition huvudstående.
Full brygga & kråkan
Power Intensive 4: Tufft och stärkande med fokus på rotation och öppenhet i din core, samt lek med armbalanser.
Espressoyoga
Höj energin på ett ögonblick genom att väcka och röra på hela kroppen i denna korta sekvens.
MOJO Core
Kort och intensivt för en stark och rörlig core.
Stretcha & träna dina handleder
Effektiva stretchar och styrketräning för att stärka och mjuka upp handlederna vid yoga, träning eller stillasittande.
Happy hips
Ett flöde som mjukar upp och stärker dina höfter.
MOJO Eld
Flöda genom tre vågor till peakposition huvudstående.
Full brygga & kråkan
Power Intensive 4: Tufft och stärkande med fokus på rotation och öppenhet i din core, samt lek med armbalanser.
Espressoyoga
Höj energin på ett ögonblick genom att väcka och röra på hela kroppen i denna korta sekvens.
