Migrän
Laget av Malena
115 min (9 Videoer)
Motverka spänningshuvudvärk
5 min
Motverka spänningshuvudvärk
En intensiv övning för djup avspänning i nack- och halsmuskler.
Motverka spänningshuvudvärk
En intensiv övning för djup avspänning i nack- och halsmuskler.
Yoga vid huvudvärk
Effektiv övning som ökar cirkulationen och motverkar spänningshuvudvärk.
Migrän & huvudvärksyoga – intro
Per introducerar dig till vad migränyoga innebär, och vem som kan ha nytta av den.
Kylande andetag – stressyoga
En andningsövning som snabbt sänker inre hetta och motverkar stress.
Förebygg huvudvärk & migrän
Blodflöde till hjärnan – kraftfull övning som förebygger all typ av huvudvärk.
Hypofysövning – lindra din migrän
En magisk övning att göra när du känner migränanfallet komma.
Meditation vid huvudvärk
En meditation som hjälper dig visualisera bort din huvudvärk.
Balanserande andning – migränyoga
Andningsövning som lugnar nervsystemet & ökar lungkapaciteten.
Övning för rygg, nacke & käkar
Släpp på spänningar i bland annat rygg, nacke och käkar för att bland annat förebygga huvudvärk.
Motverka spänningshuvudvärk
En intensiv övning för djup avspänning i nack- och halsmuskler.
Motverka spänningshuvudvärk
En intensiv övning för djup avspänning i nack- och halsmuskler.
Yoga vid huvudvärk
Effektiv övning som ökar cirkulationen och motverkar spänningshuvudvärk.
Migrän & huvudvärksyoga – intro
Per introducerar dig till vad migränyoga innebär, och vem som kan ha nytta av den.
Kylande andetag – stressyoga
En andningsövning som snabbt sänker inre hetta och motverkar stress.
Förebygg huvudvärk & migrän
Blodflöde till hjärnan – kraftfull övning som förebygger all typ av huvudvärk.
Hypofysövning – lindra din migrän
En magisk övning att göra när du känner migränanfallet komma.
Meditation vid huvudvärk
En meditation som hjälper dig visualisera bort din huvudvärk.
Balanserande andning – migränyoga
Andningsövning som lugnar nervsystemet & ökar lungkapaciteten.
Övning för rygg, nacke & käkar
Släpp på spänningar i bland annat rygg, nacke och käkar för att bland annat förebygga huvudvärk.
