Min första playlist
Laget av Lisa
55 min (4 Videoer)
MOJO Core
5 min
MOJO Core
YogamedJohanna Hectorog
En kort och intensiv sekvens som effektivt tränar upp en stark och rörlig core för dig som vill ha en utmaning för magen. MOJO Yoga brukar beskrivas enkelt, men tufft och en mojoyogaklass är både effektiv ochfysisk.
Du kan välja att utöva sekvensen som den är, eller välja att fortsätta med MOJO Eld.
MOJO Core
Kort och intensivt för en stark och rörlig core.
Foam Roller – lower body
Get access to open your hips and release tension.
Glute Activation
Get in contact with your butt to take care of your back and hips.
Wake up workout – morgonyoga
Börja morgonen, eller ta en paus under dagen, med ett energigivande flöde för hela kroppen.
MOJO Core
Kort och intensivt för en stark och rörlig core.
Foam Roller – lower body
Get access to open your hips and release tension.
Glute Activation
Get in contact with your butt to take care of your back and hips.
Wake up workout – morgonyoga
Börja morgonen, eller ta en paus under dagen, med ett energigivande flöde för hela kroppen.
