Mina övningar
Laget av AnnaKarin
20 min (2 Videoer)
MOJO Core
5 min
MOJO Core
YogamedJohanna Hectorog
En kort och intensiv sekvens som effektivt tränar upp en stark och rörlig core för dig som vill ha en utmaning för magen. MOJO Yoga brukar beskrivas enkelt, men tufft och en mojoyogaklass är både effektiv ochfysisk.
Du kan välja att utöva sekvensen som den är, eller välja att fortsätta med MOJO Eld.
5 min
MOJO Core
Kort och intensivt för en stark och rörlig core.
15 min
Varva ner – lugn yoga
Lugna rörelser och avslappning för att återhämta, komma ner i varv, grunda och landa och få ny energi.
5 min
MOJO Core
Kort och intensivt för en stark och rörlig core.
15 min
Varva ner – lugn yoga
Lugna rörelser och avslappning för att återhämta, komma ner i varv, grunda och landa och få ny energi.
