Min första playlist
Laget av Lina
90 min (2 Videoer)
Bodycheck Heart
60 min
Bodycheck Heart
Ett intensivt flöde som låter dig öppna upp bröstet och känna de känslor som kan vara lagrade där. Släpp taget om spänningar och prestation. Lyssna på vad ditt hjärta försöker säga till dig.
Passar dig som yogat ett tag och vill utmana dig lite och samtidigt öppna upp bröstet och hjärtat samt få en energikick.
För en lite mer utmanande variant av denna klass se Bodycheck Heart – advanced.
Bodycheck Heart
Utmana kroppen för att landa i nuet och höra vad ditt hjärta viskar.
Skön avslappning – yinyoga
Välgörande yinyogapositioner för att slappna av i kropp och sinne anpassad för dig som är ny till yoga.
Bodycheck Heart
Utmana kroppen för att landa i nuet och höra vad ditt hjärta viskar.
Skön avslappning – yinyoga
Välgörande yinyogapositioner för att slappna av i kropp och sinne anpassad för dig som är ny till yoga.
