Min första playlist
Laget av Camilla
20 min (4 Videoer)
Barn & ungdom – lindra ångest
5 min
Barn & ungdom – lindra ångest
5 min
Barn & ungdom – lindra ångest
Andningsövning som kan hjälpa vid ångest.
5 min
Långa djupa andetag – varva ner
Teknik för långa djupa andetag, djupt ner i hela magen, som hjälper dig lugna kropp och sinne.
5 min
Ökad självkänsla
En meditation och kriya som hjälper dig känna att du är komplett, precis som du är.
5 min
Andning barn – lugn, kraft & styrka
Andningsövning som bidrar till att hitta lugn och skapa fokus.
5 min
Barn & ungdom – lindra ångest
Andningsövning som kan hjälpa vid ångest.
5 min
Långa djupa andetag – varva ner
Teknik för långa djupa andetag, djupt ner i hela magen, som hjälper dig lugna kropp och sinne.
5 min
Ökad självkänsla
En meditation och kriya som hjälper dig känna att du är komplett, precis som du är.
5 min
Andning barn – lugn, kraft & styrka
Andningsövning som bidrar till att hitta lugn och skapa fokus.
