immunförsvar
Laget av Johanna
20 min (2 Videoer)
Andas för att boosta immunförsvaret
10 min
Andas för att boosta immunförsvaret
Denna andningsövning är en teknik som kan bidra till att stärka immunförsvaret. Du får jobba med andningstekniken eldandning och handtekniken Surya mudra. Under hela sessionen kommer du att hålla för höger näsborre och rikta andetag och energi till vänstersidan.
10 min
Andas för att boosta immunförsvaret
En meditation för ditt välmående, med en kombination av andningsteknik och mudra.
10 min
Stärk dig mot stress
En andningsteknik, pranayama, för återhämtning, som skapar balans när du har en intensiv period.
10 min
Andas för att boosta immunförsvaret
En meditation för ditt välmående, med en kombination av andningsteknik och mudra.
10 min
Stärk dig mot stress
En andningsteknik, pranayama, för återhämtning, som skapar balans när du har en intensiv period.
