Min första playlist
Laget av Suzanna
75 min (3 Videoer)
Stärk nervsystemet
15 min
Stärk nervsystemet
Ett starkt nervsystem och balans i hormonsystemet ger oss motståndskraft mot stress och livets stora utmaningar. Gör det lättare att vara här och nu och öppen för livet som det är. Det här är övningar som tar hand om ditt energisystem så du kan vara mera du! Bästa investeringen i dig själv!
Stärk nervsystemet
Finn din inre balans och gå från mörker till ljus, från rädsla till kärlek med dessa fyra korta övningar.
Rhythmic power dance – grunda dig
Låt pulsen guida och släpp loss ordentligt i en härlig power dance med sköna rytmer som höjer värmen.
Led med hjärtat – yin för ryggraden
Yinyoga med fokus på hjärtat för rörlighet runt din ryggrad.
Stärk nervsystemet
Finn din inre balans och gå från mörker till ljus, från rädsla till kärlek med dessa fyra korta övningar.
Rhythmic power dance – grunda dig
Låt pulsen guida och släpp loss ordentligt i en härlig power dance med sköna rytmer som höjer värmen.
Led med hjärtat – yin för ryggraden
Yinyoga med fokus på hjärtat för rörlighet runt din ryggrad.
