Morgon
Laget av Sabina
115 min (5 Videoer)
Skön start – väck kroppen
30 min
Skön start – väck kroppen
YogamedJosefine Dyallog
En härlig sekvens som väcker upp hela din kropp. Här släpper vi i mångt och mycket alla tekniker. Istället känner vi in hur vår kropp vill röra sig.
Passar dig som vill väcka kroppen med ett skönt flöde på morgonen eller få energi och rörelse under dagen. Anpassad för dig som är ny till yoga men passar alla.
Är du ny till yoga och vill få vägledning även i teknik i yogapositioner, avslappning med mera? Testa då programmet Kom igång med yoga där du vägleds av Anna och Josefine.
Skön start – väck kroppen
Ett härligt flöde för att väcka kroppen utifrån vad den behöver idag, anpassad för dig som är ny till yoga.
Morgonrörelser för en mjuk start
Förbered dagen som kommer med mjuka morgonrörelser och väck kropp och sinne på ett varsamt sätt.
Väck kropp & sinne till liv
Stig upp ur sängen och möt dagen med både stillhet och rörelse inifrån och ut.
God morgon kroppen
Stående, mjuka morgonrörelser för att möta morgonen och dagen.
Sweet Morning Practice
Healing Yoga: Sätt din intention och mjuka upp kroppen inför en ny dag.
Skön start – väck kroppen
Ett härligt flöde för att väcka kroppen utifrån vad den behöver idag, anpassad för dig som är ny till yoga.
Morgonrörelser för en mjuk start
Förbered dagen som kommer med mjuka morgonrörelser och väck kropp och sinne på ett varsamt sätt.
Väck kropp & sinne till liv
Stig upp ur sängen och möt dagen med både stillhet och rörelse inifrån och ut.
God morgon kroppen
Stående, mjuka morgonrörelser för att möta morgonen och dagen.
Sweet Morning Practice
Healing Yoga: Sätt din intention och mjuka upp kroppen inför en ny dag.
