core
Laget av Viktoria
165 min (11 Videoer)
MOJO Core
5 min
MOJO Core
YogamedJohanna Hectorog
En kort och intensiv sekvens som effektivt tränar upp en stark och rörlig core för dig som vill ha en utmaning för magen. MOJO Yoga brukar beskrivas enkelt, men tufft och en mojoyogaklass är både effektiv ochfysisk.
Du kan välja att utöva sekvensen som den är, eller välja att fortsätta med MOJO Eld.
MOJO Core
Kort och intensivt för en stark och rörlig core.
Flow & release – stark & uthållig
Slipa på hållningen och stärk upp – länka samman en uthållig core, rörliga höfter och starka axlar i ett enda flöde.
Skön styrka – coreträning
Bygg upp corestyrkan från grunden med smarta övningar som passar de flesta, oavsett nivå.
Flow & release – corestyrka
Kraftfull coreträning – få kontakt med din kärna och stärk upp inifrån och ut.
Pilates matwork flow – corekombo
Intensiva coreövningar för arr arbeta med alla lager av dina magmuskler.
Bålstabilitet inifrån & ut
Stärk din core och de inre magmusklerna i detta riktigt tuffa pass för mage och rygg.
SynEnergy – core 360
Väck hettan och utmana din core – ett 360-perspektiv på bålen och dess samarbete med resten av kroppen.
Organic Bodywork – Core based
Liggande och sittande coreklass i ett skönt flöde.
Brick House Core – Sweat Party
Sweaty workout for your core with 1 minute per exercise.
Bål- & ryggstyrka
Kort och effektivt i vardagen med fokus på bål och rygg.
Corestabilitet
Stärk core, skuldror, höfter och säte för en friskare kropp.
MOJO Core
Kort och intensivt för en stark och rörlig core.
Flow & release – stark & uthållig
Slipa på hållningen och stärk upp – länka samman en uthållig core, rörliga höfter och starka axlar i ett enda flöde.
Skön styrka – coreträning
Bygg upp corestyrkan från grunden med smarta övningar som passar de flesta, oavsett nivå.
Flow & release – corestyrka
Kraftfull coreträning – få kontakt med din kärna och stärk upp inifrån och ut.
Pilates matwork flow – corekombo
Intensiva coreövningar för arr arbeta med alla lager av dina magmuskler.
Bålstabilitet inifrån & ut
Stärk din core och de inre magmusklerna i detta riktigt tuffa pass för mage och rygg.
SynEnergy – core 360
Väck hettan och utmana din core – ett 360-perspektiv på bålen och dess samarbete med resten av kroppen.
Organic Bodywork – Core based
Liggande och sittande coreklass i ett skönt flöde.
Brick House Core – Sweat Party
Sweaty workout for your core with 1 minute per exercise.
Bål- & ryggstyrka
Kort och effektivt i vardagen med fokus på bål och rygg.
Corestabilitet
Stärk core, skuldror, höfter och säte för en friskare kropp.
