Avspänning

Laget av Klara

10 min (2 Videoer)

Motverka spänningshuvudvärk

5 min

En utmaning för din nacke som skapar djup avspänning i både nack- och halsmuskler. Övningen kan vara effektiv mot pågående spänningshuvudvärk, men bör aldrig utövas mer än 3 minuter.

Motverka spänningshuvudvärk

YogamedPer Söder

En utmaning för din nacke som skapar djup avspänning i både nack- och halsmuskler. Övningen kan vara effektiv mot pågående spänningshuvudvärk, men bör aldrig utövas mer än 3 minuter.

Om sessionen

nivå

praksis

Kroppsdelar & Behov

Behov