Andning
Laget av Eva
5 min (1 Videoer)
Ankarandning
5 min
Ankarandning
Andningsövning som kan användas närsomhelst under dagen. Precis som ett skepp på ett stormigt hav behöver ankare för att stabilisera sig hjälper denna mindfulnessmeditation dig att grunda när du känner dig arg, stressad, orolig eller ogrundad.
Time-in ungdom – anpassad för ungdomar, men kan utövas av alla!
5 min
Ankarandning
Andningsteknik som kan användas när som helst under dagen för att hjälpa dig landa i nuet.
5 min
Ankarandning
Andningsteknik som kan användas när som helst under dagen för att hjälpa dig landa i nuet.
