Min första playlist
Laget av monica
25 min (3 Videoer)
Tonårsyoga andning – lugn styrka
5 min
Tonårsyoga andning – lugn styrka
5 min
Tonårsyoga andning – lugn styrka
Andningsteknik som hjälper dig att hitta lugn, styrka och kraft.
10 min
Behåll lugnet – paus för avslappning
Avslappning och stretch för välbehag i kropp och knopp – en viktig och skön paus under dagen.
10 min
Kylande andetag – stressyoga
En andningsövning som snabbt sänker inre hetta och motverkar stress.
5 min
Tonårsyoga andning – lugn styrka
Andningsteknik som hjälper dig att hitta lugn, styrka och kraft.
10 min
Behåll lugnet – paus för avslappning
Avslappning och stretch för välbehag i kropp och knopp – en viktig och skön paus under dagen.
10 min
Kylande andetag – stressyoga
En andningsövning som snabbt sänker inre hetta och motverkar stress.
