Min första playlist
Laget av Frida
50 min (3 Videoer)
Stärk dig mot stress
10 min
Stärk dig mot stress
10 min
Stärk dig mot stress
En andningsteknik, pranayama, för återhämtning, som skapar balans när du har en intensiv period.
10 min
Stilla känslan & släpp oro
Andningsteknik mot oro, rädsla, irritation, upprördhet.
30 min
Skön avslappning – yinyoga
Välgörande yinyogapositioner för att slappna av i kropp och sinne anpassad för dig som är ny till yoga.
10 min
Stärk dig mot stress
En andningsteknik, pranayama, för återhämtning, som skapar balans när du har en intensiv period.
10 min
Stilla känslan & släpp oro
Andningsteknik mot oro, rädsla, irritation, upprördhet.
30 min
Skön avslappning – yinyoga
Välgörande yinyogapositioner för att slappna av i kropp och sinne anpassad för dig som är ny till yoga.
