Min första playlist
Laget av Anna
95 min (5 Videoer)
Finn lugnet
30 min
Finn lugnet
Låt denna lugn klass med fokus på flöde hjälpa dig att hitta in i kroppen. Släpp prestation och hitta din egna rytm i dessa enkla positioner som arbetar igenom hela kroppen. Använd gärna klossar. Ett perfekt pass att använda som semesteryoga.
Finn lugnet
En mjuk och lugn klass med fokus på flöde i kropp och själ.
Ujjayi pranayama – havsandning
Andetaget som förankrar oss i nuet.
Global Chakra Flow – Jord
Chakraflöde med fokus på kroppen tre nedre chakran och elementen jord, vatten och eld.
Skön andning – ny till yoga
Grundlig genomgång av ujjayi-andetaget, ibland kallad havsandning för dig som är ny till yoga.
Skön andning – ny till yoga
Grundlig genomgång av ujjayi-andetaget, ibland kallad havsandning för dig som är ny till yoga.
Koshas in restorative yoga
Integrating the koshas into restorative yoga with relaxing poses.
Finn lugnet
En mjuk och lugn klass med fokus på flöde i kropp och själ.
Ujjayi pranayama – havsandning
Andetaget som förankrar oss i nuet.
Global Chakra Flow – Jord
Chakraflöde med fokus på kroppen tre nedre chakran och elementen jord, vatten och eld.
Skön andning – ny till yoga
Grundlig genomgång av ujjayi-andetaget, ibland kallad havsandning för dig som är ny till yoga.
Skön andning – ny till yoga
Grundlig genomgång av ujjayi-andetaget, ibland kallad havsandning för dig som är ny till yoga.
Koshas in restorative yoga
Integrating the koshas into restorative yoga with relaxing poses.
