Min första playlist

Använd den här tekniken när du känner dig emotionellt splittrad och omotiverad att lösa livets problem. Den är tänkt att kunna hjälpa hjärtat att öppna upp, och sinnet att hitta acceptans. Du kommer arbetar med mudra (fingerformation), mantra (ord) och drishti (blickfokus). Mantrat som används är Har, Hare, Hari.