Ellen Migrän
Laget av Ellen
40 min (5 Videoer)
Motverka spänningshuvudvärk
5 min
Motverka spänningshuvudvärk
En intensiv övning för djup avspänning i nack- och halsmuskler.
Yoga vid huvudvärk
Effektiv övning som ökar cirkulationen och motverkar spänningshuvudvärk.
Kylande andetag – stressyoga
En andningsövning som snabbt sänker inre hetta och motverkar stress.
Hypofysövning – lindra din migrän
En magisk övning att göra när du känner migränanfallet komma.
Hypofysövning – lindra din migrän
En magisk övning att göra när du känner migränanfallet komma.
Lugna tankarna meditation
Hjälper dig när negativa tankar snurrar i huvudet.
Motverka spänningshuvudvärk
En intensiv övning för djup avspänning i nack- och halsmuskler.
Yoga vid huvudvärk
Effektiv övning som ökar cirkulationen och motverkar spänningshuvudvärk.
Kylande andetag – stressyoga
En andningsövning som snabbt sänker inre hetta och motverkar stress.
Hypofysövning – lindra din migrän
En magisk övning att göra när du känner migränanfallet komma.
Hypofysövning – lindra din migrän
En magisk övning att göra när du känner migränanfallet komma.
Lugna tankarna meditation
Hjälper dig när negativa tankar snurrar i huvudet.
