Barn

Laget av Eva

18 min (4 Videoer)

Sittande yoga för barn & unga

3 min

Den här övningen tränar uppmärksamhet på en sak även om det finns andra saker som stör. Om det inte är bekvämt att sitta på golvet kan ni komma högre upp på kuddar, eller stol men se till att ha era ryggar i kontakt med varandra.

3 min

Sittande yoga för barn & unga

En lugn övning att göra tillsammans – med ljud för fokus och uppmärksamhet.

5 min

Yogasaga för barn – humlan Silke

En kort yogasaga med enkla rörelser som tar oss genom stående och sittande positioner.

5 min

Barn & ungdom – kompisövningar

Lek igenom hela kroppen med dessa tre övningar som görs två och två.

5 min

Barn & ungdom – solhälsning B

En genomgång av tekniken bakom solhälsning B.