Min första playlist
Laget av Maria
240 min (7 Videoer)
Explore your lungs – breathing exercise
15 min
Explore your lungs – breathing exercise
Explore your lungs – breathing exercise
Get to know your lungs and their potential through the breath.
Embodied Yin & Yang flow
Open your side body, tap into your fascia and notice how it’s all connected.
Yin magic – advanced
Challenge yourself, that's where the magic is – a more advanced class.
Pluggpaus – omstart kropp & knopp
Ett helkroppsflöde som låter dig ladda om och hitta fokus inför nästa aktivitet.
Skön avslappning – yinyoga
Välgörande yinyogapositioner för att slappna av i kropp och sinne anpassad för dig som är ny till yoga.
Stay with what is yin
Go inside for presence and to allow yourself to accept what you experience and feel, to be OK with what is.
Yin – balsam för höfter & ländrygg
Lugna nervsystemet och mjuka i ländrygg och höft med välgörande yinpositioner.
Explore your lungs – breathing exercise
Get to know your lungs and their potential through the breath.
Embodied Yin & Yang flow
Open your side body, tap into your fascia and notice how it’s all connected.
Yin magic – advanced
Challenge yourself, that's where the magic is – a more advanced class.
Pluggpaus – omstart kropp & knopp
Ett helkroppsflöde som låter dig ladda om och hitta fokus inför nästa aktivitet.
Skön avslappning – yinyoga
Välgörande yinyogapositioner för att slappna av i kropp och sinne anpassad för dig som är ny till yoga.
Stay with what is yin
Go inside for presence and to allow yourself to accept what you experience and feel, to be OK with what is.
Yin – balsam för höfter & ländrygg
Lugna nervsystemet och mjuka i ländrygg och höft med välgörande yinpositioner.
