Min första playlist
Laget av Ulrika
300 min (5 Videoer)
Bodycheck Yin
60 min
Bodycheck Yin
Låt denna magiska yinyogasekvens öppna upp dina höfter och hjälpa dig vara närvarande med vad du känner, i varje andetag. De djupa positionerna balanserar och läker kroppen från insidan, hela vägen ut.
Passar dig som har yogat ett tag och vill ha en skön stund på mattan med fokus på höfterna.
Bodycheck Yin
Släpp taget om höftspänningar och det som inte förgyller ditt liv.
Solhälsning A & B
Grundläggande teknik och flödande sekvens för de båda solhälsningarna.
Ashtanga vinyasa
Stående och sittande positioner.
Ashtanga vinyasa
En längre klass med stående och sittande positioner.
Sweat & samadhi – dynamic flow
Heat it up and build energy, strength and flexibility.
Bodycheck Yin
Släpp taget om höftspänningar och det som inte förgyller ditt liv.
Solhälsning A & B
Grundläggande teknik och flödande sekvens för de båda solhälsningarna.
Ashtanga vinyasa
Stående och sittande positioner.
Ashtanga vinyasa
En längre klass med stående och sittande positioner.
Sweat & samadhi – dynamic flow
Heat it up and build energy, strength and flexibility.
