Rygg
Laget av Lovisa
85 min (4 Videoer)
Ryggkärlek – yoga för trötta ryggar
10 min
Ryggkärlek – yoga för trötta ryggar
10 min
Ryggkärlek – yoga för trötta ryggar
Enkla övningar för en ansträngd rygg som hjälper dig slappna av runt ryggraden.
20 min
8 riktningar för ryggraden
Lätt och skönt stående flöde som masserar hela din ryggrad.
10 min
Flow till tornet – väck ryggraden
Stående, lätt flöde som väcker hela ryggradens vitalitet.
45 min
Yinyoga för ländrygg & höfter
Ta hand om och minska värk i ländryggen genom att börja släppa spänningar i höfterna.
10 min
Ryggkärlek – yoga för trötta ryggar
Enkla övningar för en ansträngd rygg som hjälper dig slappna av runt ryggraden.
20 min
8 riktningar för ryggraden
Lätt och skönt stående flöde som masserar hela din ryggrad.
10 min
Flow till tornet – väck ryggraden
Stående, lätt flöde som väcker hela ryggradens vitalitet.
45 min
Yinyoga för ländrygg & höfter
Ta hand om och minska värk i ländryggen genom att börja släppa spänningar i höfterna.
