trening & bevegelse
Kroppen trenger variasjon for å ha det bra. Ensidig trening og for mye stillesitting kan bidra til ubalanse, smerter og skader. Balanse er nøkkelen til god helse og velvære. Å kombinere yoga med andre treningsformer gir deg akkurat det du trenger for en bærekraftig livsstil med en funksjonell og frisk kropp. Her presenterer vi ulike treningsformer som kan gi deg denne viktige variasjonen.
”The answers you seek never come when the mind is busy, they come when the mind is still.”
COMMUNITY
Vi veileder, utfordrer og inspirerer medlemmene i våre samfunn til å jevnlig skape rom for fysisk aktivitet og hvile i hverdagen gjennom trening, yoga og meditasjon sammen med Team Yogobe og andre likesinnede!
Les mer
Effekter av yoga
Reduserer stress, øker fokus og konsentrasjon gjennom enkle puste-, avslapnings- og bevegelsesteknikker. Forbedrer din holdning, muskelstyrke, bevegelighet og kan styrke immunforsvaret, selvtilliten og føre til økt selvinnsikt.
Les mer
Behov for bærekraftig trening
Her samler vi mange av behovene som finnes for yoga og trening og gir veiledning, deler kunnskap, tips om lesing og relevante videoer innen pust, avslapning, meditasjon, pilates,sirkulasjon, graviditet og kontor yoga og mer.
Les mer
COMMUNITY
Vi veileder, utfordrer og inspirerer medlemmene i våre samfunn til å jevnlig skape rom for fysisk aktivitet og hvile i hverdagen gjennom trening, yoga og meditasjon sammen med Team Yogobe og andre likesinnede!
Les mer
Effekter av yoga
Reduserer stress, øker fokus og konsentrasjon gjennom enkle puste-, avslapnings- og bevegelsesteknikker. Forbedrer din holdning, muskelstyrke, bevegelighet og kan styrke immunforsvaret, selvtilliten og føre til økt selvinnsikt.
Les mer
Her samler vi mange av behovene som finnes for yoga og trening og gir veiledning, deler kunnskap, tips om lesing og relevante videoer innen pust, avslapning, meditasjon, pilates,sirkulasjon, graviditet og kontor yoga og mer.
Les mer
