Virya Puls online

Dato: 1 august - 31 desember 2021

Plass: Online

Instruktør: Josephine Selander

Virya Puls online

(24 timmar)

På våra onlineutbildningar kan du tillgodogöra dig utbildningarna i egen studietakt och repetera som du vill.

Pulsutbildningen är “endast online”. Det innebär att du studerar kursen helt i din egen takt, samt påbörjar den precis när det passar dig.

Om utbildningen:

Yoga är traditionellt sett kanske inte det optimala pulshöjaralternativet, men i Virya Puls får du igång hjärtat utan för mycket krångel. Vi jobbar som vanligt med alla tio moduler och det här programmet är ett utmärkt komplement till att få igång tempot på dina vanliga viryaklasser.

Kursinnehåll:

  • Tio lektioner med dels steg-för-steg-genomgång asana för asana. Dels repetition i flöde.
  • En lektion om hur du jobbar med tema.
  • En lektion om hur du kortar i programmet.
  • En klass virya puls.

Josephine Selander är lärare och Marianne Sundell energisk elev.

Den här kursens timmar kan du tillgodoräkna dig till 500-timmars certifieringen och till att förnya din viryalicens.

Förkunskaper:

200-timmars grundutbildning i Viryayoga eller annan RYT 200-timmars yogalärarutbildning + Brigde.

Datum:

Du startar utbildningen när det passar dig, och går klart den inom ett år.

Anmälan:

Mejla till [email protected] När anmälan är mottagen och bekräftad sänder vi en faktura till dig på hela beloppet. Där får du också info om avbetalning genom Humanfinans.

OBS! Anmälan är bindande. (Det innebär att du inte får tillbaka anmälningsavgiften om du avbokar. Du kan inte flytta med anmälningsavgiften till en annan kurs. Vi beklagar men insisterar. Resterande kursavgift återfås givetvis om du blir sjuk och kan visa läkarintyg.)

Läs mer om villkoren för anmälan  här.

Delbetalning:

Om du vill delbetala, så samarbetar Nordiska Yogainstitutet med Human Finans som har humana krediter för utbildningar. Obs! Nu finns möjlighet att välja 12 månaders räntefri avbetalning. Om du klickar på loggan nedanför och följer instruktionerna för Human Lån, så kan du dels få en snabböversikt på vad din månadskostnad skulle bli, dels så kan du direkt ansöka om lån/kredit. Nordiska Yogainstitutet är “säljställe för utbetalning”.

Praktisk Information:

  • Datum:
    • Du startar utbildningen när det passar dig, och går klart den inom ett år.
  • Plats:
    • Online
  • Pris:
    • 3 520 SEK (inkl moms).
  • Förkunskaper:
    • 200-timmars grundutbildning i Viryayoga eller annan RYT 200-timmars yogalärarutbildning + Brigde.
  • Vad ingår:
    • Tio lektioner med dels steg-för-steg-genomgång asana för asana. Dels repetition i flöde.
    • En lektion om hur du jobbar med tema.
    • En lektion om hur du kortar i programmet.
    • En klass virya puls.
  • Lärare:
    • Josephine Selander är lärare
    • Marianne Sundell är energisk elev.
  • Arrangör: Nordiska Yogainstitutet.

Om läraren

Josephine, är från början dansare och skådespelare, utbildad bl.a. på Balettakademien i Stockholm och på London Contemporary Dance School, London. Hon har mer än 20 års erfarenhet av zenmeditation. Josephine är utbildad yogalärare i Ashtangayoga och i Anusarayoga och är Experienced Registered Yoga Teacher (E-RYT 500) inom The Yoga Alliance, USA.

Josephine studerar kontinuerligt för Doug Keller och har under flera år studerat Iyengaryoga med Alexander Borovik. Hon gick större delen av sina utbildningar i yoga för John Friend, Larry Schultz och sin mentor Sundari. Hon har dessutom yogat omfattande för Pattabhi Jois, Saraswati Jois, Dharma Mitra, Rusty Wells, Cyndi Lee och Donna Farhi.

Tillsammans med idrotts- och dansnaprapaten Malin Flinck har hon utvecklat Viryayoga, en dynamisk hathayoga med inriktning på biomekanik och orientering mot att inlemma yogans filosofi i dagens tillvaro. Josephine har en kandidatexamen i Idéhistoria på Stockholms Universitet och en kandidatexamen i TV-produktion från Dramatiska Institutet i Stockholm.

Josephine har gjort några dokumentärfilmer och arbetar ibland som konsult inom kommunikation och kroppsspråk. Hon har skrivit böckerna Dynamisk Yoga (Fitnessförlaget), Våga Yoga (Miro förlag), Yoga från insidan (Miro förlag), Yoga för dig (Massolit) och Yoga & ACT (Massolit) och hållit i över 60 yogaprogram på TV4. På sin fritid doktorerar hon i historia om hur Buddhistiska praktiker integrerats i psykologin på 1900-talet.

Fem mindfulnesstips mot stress i vardagen
December på Yogobe – en mindful väg till julen & hälsa för barn och unga
Balansera hormonerna med hjälp av maten du äter
Efter förlossningsskadan: Frida hjälper kvinnor med smärta & spänd bäckenbotten 

Yoga og trening hjemme hos Yogobe

Opprett konto Prøv gratis