Skid- & Yogaläger i Bruksvallarna

Dato: 10 - 13 februar 2022

Plass: Hotell Bruksvallsliden, Bruksvallarna

Instruktør: Mikaela Sundbaum (längdskidåkning) och Siddha Vidya (yoga)

Denna resa
är genomförd!

Hitta fler resor här!

Skid- & Yogaläger i Bruksvallarna

Gör mer av sådant som du tycker om. Yoga och skidåkning t.ex. Skidåkning i ett vykort och få landa på yogamattan. Det brukar vara vinterns allra finaste helger, där yogan gör dig rörligare och närvarande för utveckling i skidspåret.

Vi älskar kombinationen så för åttonde året i rad hälsar vi välkommen till ett personligt Skid- & Yogaläger i Sveriges bästa spårsystem med skidinstruktören Mikaela Sundbaum och yogainstruktör Siddha Vidya från Solna Yogaskola.

Ett läger som vänder sig till dig som tycker om att träna i fjällmiljö med likasinnade varvat med god mat och fin gemenskap, där vi blandar det bästa av två världar. Inga speciella förkunskaper krävs vare sig i skidspåret eller på yogamattan, din ambitionsnivå bestämmer intensiteten. Uppdelning i grupper för skidåkningen sker på plats. All teknikträning går att få i skate.

Vi arrangerar Skid- & Yogaläger tillsammans med Hotell Bruksvallsliden, Svenska Skidlandslagets första val av hotell. Familjeägt i fem generationer Myhr med ledorden ”Kom som en gäst, åk som en vän”.

Preliminärt program: Skid- & Yogaläger

  • Torsdag:
    • 
Incheckning

    • 16.00 Yoga

    • 18.30 Middag

    • 20.00 Teori och praktik vallning
  • Fredag:

    • 07.00 MorgonYoga
    • 
08.00-09.00 Frukost

    • 10.00-11.45 Teknikträning klassisk skidåkning

    • 12.00-13.00 Lunch

    • 14.00-15.45 Egen träningstid. Perfekt att återkoppla förmiddagens teknikgenomgång

    • 16.15 Yinyoga

    • 18.30 Middag
  • Lördag:
    • 
07.00 MorgonYoga

    • 08.00-09.00 Frukost

    • 10.00-11.45 Teknikträning klassik skidåkning med filmning och mycket personlig feedback
    • 
12.00-13.00 Lunch
    • 
14.00-15.45 Egen träningstid. Perfekt att återkoppla förmiddagens teknikgenomgång

    • 16.15 Yinyoga

    • 18.30 Middag
  • Söndag:
    • 
07.00 MorgonYoga

    • 08.00-09.00 Frukost

    • 09.30-11.00 Teknikträning skate, oavsett om du testat tidigare eller inte har du möjlighet. Vidareutvecklingen för den som redan kan

    • 12.00 Lunch och avrundning

Praktisk Information:

  • Datum:
    • torsdag 10 - söndag 13 februari 2022
  • Tid:
    • torsdag 16.00 - söndag 13.00
  • Plats:
    • Hotell Bruksvallsliden, Bruksvallarna
  • Pris:
    • 5795 kr, enkelrumstillägg kostar 450 kr
  • Förkunskaper:
    • Inga förkunskaper krävs vare sig i skidspåret eller på yogamattan
  • Vad ingår:
    • Boende på hotell med helpension
    • 6 yogaklasser
    • 5 pass med skidåkning och teoripass.
  • Att ta med:
    • Utrustning för skidåkning.
  • Lärare:
    • Mikaela Sundbaum (längdskidåkning)
    • Siddha Vidya (yoga)
  • Arrangör: Destination Funäsfjällen.
  • Kontakt: [email protected]

Om lärarna

Mikaela Sundbaum varit verksam i Funäsfjällen sedan 2010 med Mikaelas Skidskola. Att slå av telefonen, traska på fjället -oavsett skidbredd, skodon eller årstid- och somna fjällnära, ärdet bästa hon vet. Mikaela är en av Sveriges mest erfarna och bästa skidinstrukörer, hennes skidskola svarar för kvalitativ teknikträning med personlig och pedagogisk feedback.

Emma Harlin (Siddha Vidya) startade och driver Solna Yogaskola sedan 2010 och har undervisat i klassisk yoga (Sivananda & Satyananda yoga) sedan 2006. Hon kom i kontakt med yoga första gången 2003 i Daintree forest i Australien. Första mötet med yogan var ett starkt möte där hon visste att yogan var något hon aldrig skulle komma att släppa. Tvärtom visste hon att detta var det hon sökt, men inte visste fanns - förrän då - och att detta var något och ville fördjupa sig i.

Recensioner från tidigare deltagare

”Fortfarande ett av mitt långa yogalivs bästa yogaminnen!”            - Ulrika G

”Jag är helnöjd med alla upplevelser! Ni skapar en trygg, välkomnande och öppen atmosfär med era olika färdigheter och personligheter! Ett super-team som skapar ett super-läger!”         - Axel S

Våga släppa kontrollen och hitta glädjen
De fem elementen – må bättre med kinesisk medicin och Yinyoga
Så kan du använda journaling för självreflektion
Hälsohets, ätstörningar och vägar till inre hälsa

Yoga og trening hjemme hos Yogobe

Opprett konto Prøv gratis