Self- Love Yoga Retreat till den grekiska pärlan Lefkas i samarbete med Ving

Dato: 3 - 10 september 2022

Plass: Lefkas, Grekland – Porto Galini

Instruktør: Livia Wanntorp

Self- Love Yoga Retreat till den grekiska pärlan Lefkas i samarbete med Ving

Tänk om du kunde sluta ögonen och på ett ögonblick låta dig transporteras till en lummig ö ute på Medelhavet där du fick ägna dig helt åt ditt eget välmående och återhämtning i en vecka genom yoga och meditation, solvarma stränder och bad i kristallklart vatten. Här finns din möjlighet.

Hjärtligt välkommen att följa med på en oförglömlig vecka i self-love och återhämtningens tecken. Ving i samarbete med Livia Wanntorp från Livia’s yoga tar med dig ner till mysiga Porto Galini, mitt i Joniska havet.
 En rofylld vecka med både rörelse och stillhet genom Vinyasa yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, Mindfulness meditation och möjlighet till guidade reflektioner och s.k. journaling, att genom guidning skriva ner olika reflektioner.

Varje förmiddag välkomnar vi soluppgången genom stärkande Vinyasa flow yoga och rörelser som väcker kropp och sinne.

Därefter blir det tid för frukost och sedan väntar dagen som man tillbringar på egen hand, med andra deltagare från gruppen eller med sitt resesällskap. Lefkas erbjuder allt från sol, bad och skönt strandhäng till utflykt och lunch i närliggande byar. Det finns även aktiviteter på hotellet. Mot eftermiddagen möts vi igen och landar på yogamattan för Mindfulness meditation och lugna former av yoga som Yin Yoga och Restorative yoga. Eftermiddagarna kommer att ha olika teman och erbjuder också möjlighet till att reflektera skriftligt genom s.k. journaling. Kvällarna avslutas med middag på egen hand eller tillsammans med andra deltagare från gruppen.

Praktisk Information:

  • Datum:
    • 3 - 10 september 2022
  • Plats:
  • Pris:
    • Pris från 13 495 skr/person i delat dubbelrum. För schemat, bokningsregler och detaljer om retreaten, gå till länken ovan.
      • OBS du kan inte boka denna retreat nära inpå, utan vi behöver din bokning snarast och senast cirka 2,5 månader innan avresedatumet.
  • Förkunskaper:
    • Inga förkunskaper krävs
  • Vad ingår:
    • Flyg från och till Stockholm, Arlanda
    • Del i dubbelrum vid Porto Galini
    • Transfer
    • Mat ombord på flyget
    • Pass och aktiviteter under veckan enligt program
    • Frukost
    • Dynamisk Vinyasa yoga och meditation
    • Yin yoga, Yoga Nidra och Mindfulness meditation
    • Journaling (guidade reflektioner)
    • Tid på egen hand under dagarna
    • Upptäck vackra Lefkas
    • Avkoppling och återhämtning
    • Valfria tillägg - Halvpension
  • Arrangör: Livia's Yoga.

Om läraren

Livia är Certifierad Virya yogalärare enligt Yoga Alliance (RYT-500, E-RYT 200, YACEP) med specialiseringar i både dynamisk Vinyasa och Hatha yoga och i mer stilla former av yoga som Embodied Yin Yoga, Yoga Nidra, Restorative yoga. Genom kurser, workshops och klasser i Sverige och utomlands lär Livia ut en egen typ av yoga som kännetecknas av balans mellan rörelse och stillhet. Livia har också utvecklat en egen yogaflowklass som hon kallar för Body Mind Flow Yoga och som har presenterats vid Yoga Games och Oslo Yoga Festival. Livia driver sitt yogaföretag Livia’s yoga och skriver artiklar och bloggar för Yoga World. 

En stärkande yoga är den yoga som du anpassar till din kropp och inte tvärtom! ”Feeling in the asanas through mindful movement” är hennes motto.

Så tränar du din uthållighet
Grön skön smoothiebowl
Så kan du som yogalärare  guida deltagare att lyssna in kroppen
Må bra som student – hållbar hälsa

Yoga og trening hjemme hos Yogobe

Opprett konto Prøv gratis