Yoga- och meditationsretreat i Thailand

Följ med på retreat till Thailands gömda pärla Huay Yang

Följ med oss till Thailands gömda pärla Huay Yang för att skölja av stressen och låta kroppen få landa i ett lugnare tempo. Samla på dig verktyg som lugnar sinnet även i din vardag när du kommer hem.

Vi kommer att yoga och bo i Huay Yang de första åtta dagarna och avslutar retreaten på med tre dagar på Moonastery Medition Center.

I Huay Yang bor vi i mysiga villor, lägenheter eller bungalows, alla på gångavstånd till både havet och en härlig swimmingpool. Ju tidigare du bokar, desto bättre boende kan vi erbjuda!

Varje dag bjuder på yoga – oftast både morgon och kväll – där vi utforskar tekniken bakom yogans rörelser för att förstå hur kroppen samverkar med andning och fokus. Vår inspirerande lärare Roxana Berndal (2000 cert. h) guidar dig genom Jivamukti, Vinyasa, Hatha, Yin och Restorative yoga.

Retreaten avslutas med tre dagar på Moonastery Meditation Center, där du får möjlighet att fördjupa dig i meditation enligt buddhistisk tradition, ledd av munken LP Thada. Vi byter rörelse mot stillhet för att ge sinnet ro och skapa en inre balans.

Är du redo för en resa som förenar kropp, själ och sinne?

Praktisk information

• Datum: 20 - 30 november 2025
• Plats: Huay Yang, Thailand
• Pris: Vi erbjuder flera paket med prisintervall 9900kr -14900 SEK
  • Early Bird Pris (boka innan 31/5 2025): 9900 SEK
  • Ordinarie pris: 10600 SEK
• Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs
• Vad ingår:
  • 8 nätter i Huay Yang. Delat boende, eget sovrum
  • 2 nätter på Moonestary Meditation
  • 1 gemensam middag
  • frukost efter morgonyoga
  • dagliga yogaklasser
  • föreläsning
  • teknikworkshop
  • 2 utflykter
  • 1 saleng per hus (trehjulig motorcykel)
• Arrangör: Brahma Yoga & Massage

Om Roxana Berndal & Annamaria Hemington

Roxana Berndal startade Brahma & Yoga och Massage för snart 8 år sedan. Yogan förändrande hennes liv och detta ledde till att hon själv utbildade sig till yogalärare och har sedan dess samlat på sig över 2000h av olika former av yogautbildningar. Med bred kompentens och stor förståelse för kroppen och individen leder hon med passion och värme för att alla skall hitta in rätt position efter sina egna förutsättningar. Roxana håller i de dynamiska yogaklasser.

Annamaria Hemington har arbetet med träning och hälsa i 20 år. Med en djup passion för hälsa och människans välbefinnande har hon lärt sig att sinne, kropp och själ är oskiljaktigt sammanflätade – och att för att må som bäst behöver vi ta hand om alla tre.

Som utbildad yogalärare (250h) massageterapeut, Reiki-healer personlig tränare och instruktör inom flera träningsformer har hon funnit sitt hjärtas djupaste glöd i Yinyoga och Sound Healing.

Annamaria kommer att vara med på retreaten i november och kommer  att hålla i yin och restorativer klasserna