Prana flow – höj energin
ISHTA yogamed
Andetag vs rörelse – ett helkroppsflöde som bjuder på en välbehövlig energipåfyllning.
Eksklusivt for medlemmer av Yogobe
Yoga – för ett liv i balans
Utforska vad yoga kan göra för din kropp, själ och sinne – låt våra erfarna experter guida dig i yogans värld genom vårt unika onlineutbud inom allt från lugn till dynamisk yoga.
Yogaklasser i bibliotektet
Global Yoga – Power grace
Globalyogamed
Ge dig själv en stark baksida och en mjuk framsida i kontakt med andetaget, på både yogamattan och i vardagen.
Playlists
5 videos165 min
Yoga- & tränings-Fridas favoriter
Yogobe
Här har Yogobes yoga- och träningsprofil Frida Lindgren Karlsson samlat sina blandade favoritklasser på Yogobe. Allt från yoga till härligt rytmisk afrodans!
8 videos98 min
Vardagsyoga
Yogobe
Ta del av korta klasser som du enkelt kan använda i vardagen för att få till en regelbunden yogarutin och ta hand om kropp och sinne. Vevve har tagit fram dessa klasser med fokus på enkelhet och tillgänglighet, klasserna passar alla, oavsett erfarenhet. Lite yoga varje dag, eller så gott som varje dag, är bättre än flera timmar enstaka gånger per vecka.
9 videos240 min
Rehab- & prehabyoga
Yogobe
Må bra i kropp och sinne med denna serie klasser med skonsamma rörelser med fokus på olika delar av kroppen. Rehab- & prehabyoga väver samman rehabiliterande övningar och/eller övningar som förebygger smärta och skador med yoga och yogans filosofi. Låt Josephine guida dig genom såväl långsamma som stärkande övergångar och positioner.
Upptäck yogans effekter på din hälsa – för välmående på alla plan
På den här sidan har vi samlat utvalda yogaklasser från Yogobe PLAY, samt program, playlists och inspirerande läsning för att hjälpa dig att hitta olika yogaformer som passar dig, så att du kan upptäcka alla hälsofördelar som yogan erbjuder – såväl för kropp som sinne.
Yoga är ett fantastiskt verktyg för att bygga långsiktigt välmående. Förutom att stärka och mjuka upp kroppen så kan den hjälpa oss att hantera stress, hitta ett inre lugn, och stärka kognitiva funktioner.
Hos Yogobe kan du tryggt utforska allt från traditionella till mer moderna yogastilar tillsammans med våra erfarna yogalärare – oavsett om du söker dig till yoga för återhämtning, träning eller för rehabilitering. Läs mer om alla våra yogaformer här!
Du hittar alla våra yogaklasser i audio- och videobibioteket.
Yoga är ett fantastiskt verktyg för att bygga långsiktigt välmående. Förutom att stärka och mjuka upp kroppen så kan den hjälpa oss att hantera stress, hitta ett inre lugn, och stärka kognitiva funktioner.
Hos Yogobe kan du tryggt utforska allt från traditionella till mer moderna yogastilar tillsammans med våra erfarna yogalärare – oavsett om du söker dig till yoga för återhämtning, träning eller för rehabilitering. Läs mer om alla våra yogaformer här!
Du hittar alla våra yogaklasser i audio- och videobibioteket.
Onlinekurser inom yoga
Utöver vår prenumerationstjänst erbjuder vi även fristående onlinekurser som köps separat. Fördjupa din kunskap inom yoga med följande kurser:
- The yoga fundamentals – Lär dig om yogans grundläggande delar
- YOMI vid nedstämdhet – Öka din energi och välmående vid depression och nedstämdhet
- Yoga philosophy – Djupdyk in i yogafilosofins värld
- Yogans anatomi – Lär dig allt om yogans anatomi av fysioterapeut Hillevi Borga.
Nyfiken på våra övriga onlinekurser? Spana in samtliga här!
Program
10 dager
10 dagar poweryoga
Yoga med
Kickstarta din yogapraktik med 10 dagar av poweryoga. En yogaklass varje dag där du får prova bland annat Ashtanga yoga, power yoga och Somatic Flow.
Inkludert i abonnement
12 uker
Yoga & träning för nybörjare
Beginner med
Nybörjare: Yoga & träning, ett träningsprogram online för dig som vill komma igång och röra på dig i vardagen och samtidigt ha kul! Du lär dig yoga och träning från grunden och får massor av inspiration för framtiden – fritt från prestationer och krav.
Inkludert i abonnement
8 uker
Lär dig inversioner från grunden
Yoga med
Inversioner, uppochner-vända positioner, är inte bara roliga och lekfulla att utföra, de ger dig även energi, ökad cirkulation och en starkare kropp.
Inkludert i abonnement
