A guided deep relaxation to help calm you get energized. Use it at any time during the day when you need to take a break and reset yourself, for example in the morning after a night of poor sleep.
Mona har stor erfarenhet och kunskap inom främst restorative yoga, yoga nidra och ayurveda som är hennes specialitet. Hon leder workshops och yogalärarutbildningar runt om hela världen och är en av ISHTA Yoga's Yogiraj mästare, initierad av Alan Finger.