Om den här sessionen
En meditation för medkänsla och ömsinthet till dig själv. Om vi kunde ha en ömsint, peppande och stödjande hållning till oss själva i alla lägen – hur skulle det vara? Hur skulle vi röra oss om vi var vårt medkännande jag? Försök tänka dig in i rollen. Hur skulle vi prata med oss själva och andra?