Lyfta barn – ta hand om ryggen

Om den här sessionen

Vi vill kunna lyfta våra barn, leka med dem och krama dem – utan att få ont i ryggen. Här berättar Seth om hur olika lyftpositioner belastar ryggen. Låt oss träna för att lyfta våra barn lite bättre! Öva vidare på olika lyftpositioner i Övningar för att orka vardagslyften.

Om instruktören

Seth Ronland

Seth är den personliga tränaren som verkligen brinner för träning, rörelse och kost. Med många utbildningar och erfarenhet i bagaget har han skapat sig en bred klientbas.

Besök Seths profil