Övningar för att orka vardagslyften

Om den här sessionen

Hur är vi designade för att lyfta på bästa sätt? På gymmet får vi ofta lära oss att lyfta symmetriskt och med rak rygg, så ser dock inte majoriteten av lyften ut i vår vardag. Seth går därför här igenom olika tekniker för olika lyft som vi har nytta av i vår vardag.

Om instruktören

Seth Ronland

Seth är den personliga tränaren som verkligen brinner för träning, rörelse och kost. Med många utbildningar och erfarenhet i bagaget har han skapat sig en bred klientbas.

Besök Seths profil