Du är fantastisk! Ibland är det dock lätt att jämföra sig själv med andra och ställa höga krav på sig själv, då är det viktigt att ta en paus för att vara extra snäll mot sig själv. Och faktum är att om du övar på att tycka om dig själv kommer du lättare kunna ge kärlek och omtanke till andra.
Tonårsyoga – långa djupa andetag
10 min
Andningen är för människan livsvikti och genom att använda oss av djupa yogiska andetag kan vi motverka stress, oro och ångest. Vi kan också genom rätt andning hitta lugn och stabilitet.
Andningen är för människan livsvikti och genom att använda oss av djupa yogiska andetag kan vi motverka stress, oro och ångest. Vi kan också genom rätt andning hitta lugn och stabilitet.
