25% på alla Yogobe-medlemskap – använd friskvårdsbidraget! ➜
Skapad av Veronica
90 min (7 Videor)
5 min
MeditationmedEmma Öberg
Om sessionen
nivå
Praktik
Typ av resultat
Hälsa
Ge din mage kärlek för stunder då den känns trög och långsam eller snabb.
En meditationsteknik som kan vara till hjälp vid nedstämdhet.
En andningsövning för fokus och balans.
Utforska andetagets rörelse i kroppen för närvaro och lugn.
Lugna, enkla rörelser när du behöver en skön paus för att lugna sinnet och mjuka upp kroppen.
Shift gear and slow down with this short meditation – perfect for a break during the day.
En ryggliggande sekvens med enkla, lugna rörelser som släpper spänningar i ländryggen.
