Pilates Athlete Series

Skapad av Yogobe

80 min (4 Videor)

This is a pilates series created by Pilates Complete and made for all type of athletes, though three of the videos are optimal for runners and one for racket players. The classes are bilingual – two in Swedish and two in English.

20 min

Pilates för löpare

Behåll smidighet och bli lätt i löpsteget för att spara energi och springa längre.

20 min

Motståndsträning för löpare

Stärk löpsteget med pilatesträning med flexband.

20 min

Pilates for runners on wobblies

A sweaty practice for strong and effective running.

20 min

Pilates for racket sports

Mobility, strength and cardio for upper body.