Logga in Testa gratis

25% på alla Yogobe-medlemskap – använd friskvårdsbidraget! ➜

Träna med vikter 🏋🏼

Skapad av Yogobe

340 min (12 Videor)

Redo att utmana dina muskler? Här har vi samlat träningspass där hantlar och kettlebells används för att bygga en stark och tålig kropp.Välj en klass, greppa vikterna och kör!

Helkroppsträning – hantlar

45 min

Ett träningspass för hela kroppen där du använder hantlar och din egna kroppsvikt. Du jobbar i tre block: underkropp, överkropp och avslutar med bål. En klass för dig som tränar mycket.

Klassen är en del av serien "Stark & Uthållig" med Julia Glutz.

Helkroppsträning – hantlar

TräningmedJulia Munteanu (f.d. Glutz)

Ett träningspass för hela kroppen där du använder hantlar och din egna kroppsvikt. Du jobbar i tre block: underkropp, överkropp och avslutar med bål. En klass för dig som tränar mycket.

Klassen är en del av serien "Stark & Uthållig" med Julia Glutz.

Om sessionen

nivå

Behov

Praktik

Konditionsträning

Helkroppsträning

Typ av resultat

Stark överkropp – med hantlar

Power up! Träningspass med hantlar som bygger styrka i armar, axlar och bål och höjer energin.

Stark underkropp – med hantlar

Kraftfull träning som kombinerar styrka och rörlighet för din underkropp.

Core Express

Kort men ack så effektivt träningspass där du stärker och stabiliserar din core med hjälp av en hantel.

Pilates with Kettlebells

A fiery Pilates workout with kettlebells to build strength and boost energy!

Pilates with Hand Weigths

Build strength, balance and confidence – a full body pilates workout with hand weights.

Pilates Matwork – Full Body

An energizing full-body workout that builds strength, tone, and endurance.

Expresspass för hela kroppen

Ett kort och härligt träningspass som passar alla!

Stark underkropp – kettlebells

Träning som stärker upp underkroppen med hjälp av egen kroppsvikt och kettlebells.

Helkroppsträning – hantlar

Träna hela kroppen med hjälp av hantlar och din egna kroppsvikt.

Cirkelpass med extra allt

Cirkelträning med hantlar och motståndsband där hela kroppen får sig en genomkörare.

Kettlebells – hela kroppen

Lär dig att träna med kettlebells på ett hållbart sätt.

AMRAP – helkroppsträning

Funktionell träning under AMRAP – “As Many Rounds As Possible” – en riktig tuff genomkörare.

Stark överkropp – med hantlar

Power up! Träningspass med hantlar som bygger styrka i armar, axlar och bål och höjer energin.

Stark underkropp – med hantlar

Kraftfull träning som kombinerar styrka och rörlighet för din underkropp.

Core Express

Kort men ack så effektivt träningspass där du stärker och stabiliserar din core med hjälp av en hantel.

Pilates with Kettlebells

A fiery Pilates workout with kettlebells to build strength and boost energy!

Pilates with Hand Weigths

Build strength, balance and confidence – a full body pilates workout with hand weights.

Pilates Matwork – Full Body

An energizing full-body workout that builds strength, tone, and endurance.

Expresspass för hela kroppen

Ett kort och härligt träningspass som passar alla!

Stark underkropp – kettlebells

Träning som stärker upp underkroppen med hjälp av egen kroppsvikt och kettlebells.

Helkroppsträning – hantlar

Träna hela kroppen med hjälp av hantlar och din egna kroppsvikt.

Cirkelpass med extra allt

Cirkelträning med hantlar och motståndsband där hela kroppen får sig en genomkörare.

Kettlebells – hela kroppen

Lär dig att träna med kettlebells på ett hållbart sätt.

AMRAP – helkroppsträning

Funktionell träning under AMRAP – “As Many Rounds As Possible” – en riktig tuff genomkörare.