Logga in Testa gratis

25% på alla Yogobe-medlemskap – använd friskvårdsbidraget! ➜

Träna med vikter 🏋🏼

Skapad av Yogobe

340 min (12 Videor)

Redo att utmana dina muskler? Här har vi samlat träningspass där hantlar och kettlebells används för att bygga en stark och tålig kropp.Välj en klass, greppa vikterna och kör!

Cirkelpass med extra allt

20 min

Ett cirkelträningspass för dig som vill köra igenom hela kroppen. Du kommer jobba med de stora muskelgrupperna så räkna med både flås, svett och mjölksyra. En klass för dig med träningsvana. Du behöver lätta hantlar, alternativt fyllda vattenflaskor och ett motståndsband.

Rekommenderad musikplaylist: Cirkelpass med extra allt – Julia Glutz

Klassen är en del av serien "Stark & Uthållig" med Julia Glutz.

Cirkelpass med extra allt

TräningmedJulia Munteanu (f.d. Glutz)

Ett cirkelträningspass för dig som vill köra igenom hela kroppen. Du kommer jobba med de stora muskelgrupperna så räkna med både flås, svett och mjölksyra. En klass för dig med träningsvana. Du behöver lätta hantlar, alternativt fyllda vattenflaskor och ett motståndsband.

Rekommenderad musikplaylist: Cirkelpass med extra allt – Julia Glutz

Klassen är en del av serien "Stark & Uthållig" med Julia Glutz.

Om sessionen

nivå

Kroppsdelar & Behov

Behov

Praktik

Konditionsträning

Helkroppsträning

Typ av resultat

Stark överkropp – med hantlar

Power up! Träningspass med hantlar som bygger styrka i armar, axlar och bål och höjer energin.

Stark underkropp – med hantlar

Kraftfull träning som kombinerar styrka och rörlighet för din underkropp.

Core Express

Kort men ack så effektivt träningspass där du stärker och stabiliserar din core med hjälp av en hantel.

Pilates with Kettlebells

A fiery Pilates workout with kettlebells to build strength and boost energy!

Pilates with Hand Weigths

Build strength, balance and confidence – a full body pilates workout with hand weights.

Pilates Matwork – Full Body

An energizing full-body workout that builds strength, tone, and endurance.

Expresspass för hela kroppen

Ett kort och härligt träningspass som passar alla!

Stark underkropp – kettlebells

Träning som stärker upp underkroppen med hjälp av egen kroppsvikt och kettlebells.

Helkroppsträning – hantlar

Träna hela kroppen med hjälp av hantlar och din egna kroppsvikt.

Cirkelpass med extra allt

Cirkelträning med hantlar och motståndsband där hela kroppen får sig en genomkörare.

Kettlebells – hela kroppen

Lär dig att träna med kettlebells på ett hållbart sätt.

AMRAP – helkroppsträning

Funktionell träning under AMRAP – “As Many Rounds As Possible” – en riktig tuff genomkörare.

Stark överkropp – med hantlar

Power up! Träningspass med hantlar som bygger styrka i armar, axlar och bål och höjer energin.

Stark underkropp – med hantlar

Kraftfull träning som kombinerar styrka och rörlighet för din underkropp.

Core Express

Kort men ack så effektivt träningspass där du stärker och stabiliserar din core med hjälp av en hantel.

Pilates with Kettlebells

A fiery Pilates workout with kettlebells to build strength and boost energy!

Pilates with Hand Weigths

Build strength, balance and confidence – a full body pilates workout with hand weights.

Pilates Matwork – Full Body

An energizing full-body workout that builds strength, tone, and endurance.

Expresspass för hela kroppen

Ett kort och härligt träningspass som passar alla!

Stark underkropp – kettlebells

Träning som stärker upp underkroppen med hjälp av egen kroppsvikt och kettlebells.

Helkroppsträning – hantlar

Träna hela kroppen med hjälp av hantlar och din egna kroppsvikt.

Cirkelpass med extra allt

Cirkelträning med hantlar och motståndsband där hela kroppen får sig en genomkörare.

Kettlebells – hela kroppen

Lär dig att träna med kettlebells på ett hållbart sätt.

AMRAP – helkroppsträning

Funktionell träning under AMRAP – “As Many Rounds As Possible” – en riktig tuff genomkörare.