Somatic Flow – gå djupare in i dig själv

Hur skulle det kännas om alla dina rörelser var integrerade med varandra? I den här klassen utforskar vi rörelsemönstret Navel Radiation som kommer från BMC (Body Mind Centering), och hur det kan hjälpa dig att hitta samspel mellan olika kroppsdelar oavsett vilken form kroppen tar. Du behöver ett bolster i slutet av klassen men kan välja att använda en kudde eller hoprullade filtar istället.

En klass för dig som har yogat ett tag och vill utforska nya sätt att känna in kropp och fokus på. Ta del av introduktionen till Somatic Flow , klasser framtagna av Vevve, för att få veta mer.

Vill du utforska navel radiation vidare kan du testa Milla Floryds klass Navel Radiation som du kan testa.