Mental träning för idrottare

Skapad av Yogobe

43 min (6 Videor)

Få verktyg och kunskap att utvecklas som idrottare med mental träning under vägledning av Jenny Hagman, lic. mental tränare, coach och yogalärare inom idrott och ledarskap. Du får ta del av föreläsningar och övningar som hjälper dig stärka dig själv mentalt inför en prestation med rimliga mål i kombination med avspänningsträning.

Mental träning för idrottare – intro

3 min

Stärk dig själv mentalt inför en prestation med rimliga mål i kombination med avspänningsträning. Serien består av föreläsning, övningar som kan ge dig ökat fokus, energi i nuet för att ta dig närmre ditt mål och kunskap och verktyg för att faktiskt nå dem.

I denna playlist hittar du föreläsning och övningar samlade för dig som är Mental träning – idrottare.

Mental träning för idrottare – intro

med Jenny Hagman

Stärk dig själv mentalt inför en prestation med rimliga mål i kombination med avspänningsträning. Serien består av föreläsning, övningar som kan ge dig ökat fokus, energi i nuet för att ta dig närmre ditt mål och kunskap och verktyg för att faktiskt nå dem.

I denna playlist hittar du föreläsning och övningar samlade för dig som är Mental träning – idrottare.

Längd:
3min
Behov:
Motivation
Stil:
Mental träning
3 min

Mental träning för idrottare – intro

15 min

Målbilder – utveckla din träning

5 min

Nå dina mål – avspänd effektivitet

5 min

Mental träning – fokus på nuet

5 min

Prestera och må bra i idrott

10 min

Djupandning för idrottare

3 min

Mental träning för idrottare – intro

15 min

Målbilder – utveckla din träning

5 min

Nå dina mål – avspänd effektivitet

5 min

Mental träning – fokus på nuet

5 min

Prestera och må bra i idrott

10 min

Djupandning för idrottare