Stärk dig själv mentalt inför en prestation med rimliga mål i kombination med avspänningsträning. Serien består av föreläsning, övningar som kan ge dig ökat fokus, energi i nuet för att ta dig närmre ditt mål och kunskap och verktyg för att faktiskt nå dem.

I denna playlist hittar du föreläsning och övningar samlade för dig som är Mental träning – idrottare.