Logga inTesta gratis

25% på alla Yogobe-medlemskap – använd friskvårdsbidraget! ➜

SomaMove® Primary Series

Skapad av Yogobe

55 min (9 Videor)

Soma Move är ett koncept baserat på en flödande rörelseform som passar alla. I Primary Series finns nio mönster i tre serier där du lägger grunden i serie ett för att sedan utvecklas i din egen takt.

Soma Move – Primary Series 1 – 1

5 min

I den här serien där Linus visar rörelserna guidar Cecilia dig genom en uppvärmningsserie.

Vad är SOMA MOVE?
Soma Move® är en holistisk träningsform som passar alla, framtagen av Linus Johansson och Cecilia Gustafsson där vi fokuserar på kropp, själ och sinne genom enkla och effektiva övningar från flera olika discipliner, både västerländska och österländska.

Videon kan inte hittas

5 min

Soma Move – Primary Series 1 – 1

Primary series 1, Mönster 1 – Lugn och metodisk serie som skapar kroppskontroll och god hållning.

5 min

Soma Move – Primary Series 1 – 2

Primary Series 1, Mönster 2 – Lugn och metodisk serie som skapar kroppskontroll och god hållning.

5 min

Soma Move – Primary Series 1 – 3

Primary Series 1, Mönster 3 – Lugn och metodisk serie som skapar kroppskontroll och god hållning.

10 min

Soma Move – Primary Serie 2 – 1

Primary series 2, Mönster 1 – Något mer utmanande i balans, flex och styrka.

5 min

Primary Series 2 - Mönster 2

SOMA MOVE: Något mer utmanande i balans, flex och styrka.

5 min

Soma Move – Primary Series 2 – 3

Primary series 2, Mönster 3 – Något mer utmanande i balans, flex och styrka.

5 min

Soma Move – Primary Series 3 – 1

Primary Serie 3, Mönster 1 – Ytterligare utmaningar i balans, kroppskontroll, styrka och balans.

5 min

Soma Move – Primary Serie 3 – 2

Primary Serie 3, Mönster 2 – Ytterligare utmaningar i balans, kroppskontroll, styrka och balans.

10 min

Soma Move – Mönster 3 – 3

Primary Serie 3, Mönster 3 – Ytterligare utmaningar i balans, kroppskontroll, styrka och balans.