Logga inTesta gratis

25% på alla Yogobe-medlemskap – använd friskvårdsbidraget! ➜

SomaMove® Primary Series

Skapad av Yogobe

55 min (9 Videor)

Soma Move är ett koncept baserat på en flödande rörelseform som passar alla. I Primary Series finns nio mönster i tre serier där du lägger grunden i serie ett för att sedan utvecklas i din egen takt.

Soma Move – Mönster 3 – 3

10 min

I den här serien guidar Cecilia och Linus dig i ytterligare utmanande som kräver mer kroppskontroll, balans, styrka och flexibilitet. Vi använder vägg och gör övningar ståendes på händer mot den. Det är kul!

Videon kan inte hittas

5 min

Soma Move – Primary Series 1 – 1

Primary series 1, Mönster 1 – Lugn och metodisk serie som skapar kroppskontroll och god hållning.

5 min

Soma Move – Primary Series 1 – 2

Primary Series 1, Mönster 2 – Lugn och metodisk serie som skapar kroppskontroll och god hållning.

5 min

Soma Move – Primary Series 1 – 3

Primary Series 1, Mönster 3 – Lugn och metodisk serie som skapar kroppskontroll och god hållning.

10 min

Soma Move – Primary Serie 2 – 1

Primary series 2, Mönster 1 – Något mer utmanande i balans, flex och styrka.

5 min

Primary Series 2 - Mönster 2

SOMA MOVE: Något mer utmanande i balans, flex och styrka.

5 min

Soma Move – Primary Series 2 – 3

Primary series 2, Mönster 3 – Något mer utmanande i balans, flex och styrka.

5 min

Soma Move – Primary Series 3 – 1

Primary Serie 3, Mönster 1 – Ytterligare utmaningar i balans, kroppskontroll, styrka och balans.

5 min

Soma Move – Primary Serie 3 – 2

Primary Serie 3, Mönster 2 – Ytterligare utmaningar i balans, kroppskontroll, styrka och balans.

10 min

Soma Move – Mönster 3 – 3

Primary Serie 3, Mönster 3 – Ytterligare utmaningar i balans, kroppskontroll, styrka och balans.