Denna playlist är framtagen i samarbete med Institutionen för Folkhälsovetenskap vid Karolinska Institutet som en del av deras forskningsstudie Fitforage.
Du kan läsa mer om studien här: Yogobe.com/Fitforage
Senioryoga balans
15 min
Synkronisera andningen med dina rörelser, samtidigt som du arbetar i olika riktningar för att skapa kroppsmedvetenhet och hitta stabilitet. Ett kort flöde med enkla rörelser som passar alla.
Synkronisera andningen med dina rörelser, samtidigt som du arbetar i olika riktningar för att skapa kroppsmedvetenhet och hitta stabilitet. Ett kort flöde med enkla rörelser som passar alla.
