Denna playlist är framtagen i samarbete med Institutionen för Folkhälsovetenskap vid Karolinska Institutet som en del av deras forskningsstudie Fitforage.
Du kan läsa mer om studien här: Yogobe.com/Fitforage
Senioryoga – kom igång
30 min
Yoga handlar inte om hur mycket du gör, utan snarare att du gör något ofta, regelbundet, gärna lite varje dag. Denna korta sekvens är en perfekt start för dig som vill börja med yoga.
Yoga handlar inte om hur mycket du gör, utan snarare att du gör något ofta, regelbundet, gärna lite varje dag. Denna korta sekvens är en perfekt start för dig som vill börja med yoga.
