Energiboost för nybörjare
Skapad av Yogobe
333 min (18 Videor)
Dansa dig till energi
5 min
Dansa dig till energi
Är du morgontrött och i behov av en energiinjektion? Då är detta klassen för dig! Både musiken och de stora rörelserna för hela kroppen hjälper dig att kicka igång och väcka alla sinnen.
- Längd:
- 5min
- Behov:
- Morgonrutiner, Lek & skoj, Energiboost, Korta pauser and Stående
- Kroppsdelar:
- Helkropp
- Stil:
- Dans
Dansa dig till energi
Dansa igång kroppen och frigör energi och piggare vibes – perfekt för dig som är morgontrött!
Urge to purge
RFLG: Whole body workout to release and let go of bad feelings.
Morgongympa
Väck kroppen eller fyll på med energi under dagen genom lekfulla rörelser!
Restorative flow – ligg dig pigg
Du vill röra på dig, men orkar inte. Klass för hela kroppen som ökar cirkulationen i leder och fyller på med energi.
Yoga nidra för energi 🎵
En kort och effektiv avslappning för att få mer energi – med musik.
Yoga för balans & energi
Flöda igenom kroppen för energi, balans och styrka.
Styrka & flow – traumayoga
Utforska, dansa och lek med yogarörelser till rytmer som kan höja energin när du vill komma igång.
Kundalini shaking meditation
Stående aktiv meditation där du får släppa spänningar och hela kroppen att vibrera. (Med guidning)
Wake up workout – morgonyoga
Börja morgonen, eller ta en paus under dagen, med ett energigivande flöde för hela kroppen.
Matchalatte
Öka din energi genom ett kort, lättillgängligt flow som börjar liggande på rygg och avslutas stående.
Starta smart – energi
Fyll på med energi inför, eller under, dagens arbetspass.
Energiboost på jobbet
Få igång cirkulationen och bli mer alert!
Skön energi – nybörjaryoga
Ett härligt flöde för nybörjare som ger ny energi.
Pigg utan kaffe
Andningsövning för ny energi.
Power slow flow
Energi, styrka & förbränning – skruva ner tempot för att hitta in i positionerna och flöda igenom hela kroppen.
Nabhi kriya – corestyrka & energi
Sex länkade övningar som stärker bålmuskulaturen och aktiverar energiflödet i kroppen.
Lugn energihöjare – yinyoga
Öppna upp framsidan av kroppen och fyll på med energi när du är trött eller orolig.
Varva ner – lugn yoga
Lugna rörelser och avslappning för att återhämta, komma ner i varv, grunda och landa och få ny energi.
Dansa dig till energi
Dansa igång kroppen och frigör energi och piggare vibes – perfekt för dig som är morgontrött!
Urge to purge
RFLG: Whole body workout to release and let go of bad feelings.
Morgongympa
Väck kroppen eller fyll på med energi under dagen genom lekfulla rörelser!
Restorative flow – ligg dig pigg
Du vill röra på dig, men orkar inte. Klass för hela kroppen som ökar cirkulationen i leder och fyller på med energi.
Yoga nidra för energi 🎵
En kort och effektiv avslappning för att få mer energi – med musik.
Yoga för balans & energi
Flöda igenom kroppen för energi, balans och styrka.
Styrka & flow – traumayoga
Utforska, dansa och lek med yogarörelser till rytmer som kan höja energin när du vill komma igång.
Kundalini shaking meditation
Stående aktiv meditation där du får släppa spänningar och hela kroppen att vibrera. (Med guidning)
Wake up workout – morgonyoga
Börja morgonen, eller ta en paus under dagen, med ett energigivande flöde för hela kroppen.
Matchalatte
Öka din energi genom ett kort, lättillgängligt flow som börjar liggande på rygg och avslutas stående.
Starta smart – energi
Fyll på med energi inför, eller under, dagens arbetspass.
Energiboost på jobbet
Få igång cirkulationen och bli mer alert!
Skön energi – nybörjaryoga
Ett härligt flöde för nybörjare som ger ny energi.
Pigg utan kaffe
Andningsövning för ny energi.
Power slow flow
Energi, styrka & förbränning – skruva ner tempot för att hitta in i positionerna och flöda igenom hela kroppen.
Nabhi kriya – corestyrka & energi
Sex länkade övningar som stärker bålmuskulaturen och aktiverar energiflödet i kroppen.
Lugn energihöjare – yinyoga
Öppna upp framsidan av kroppen och fyll på med energi när du är trött eller orolig.
Varva ner – lugn yoga
Lugna rörelser och avslappning för att återhämta, komma ner i varv, grunda och landa och få ny energi.