En playlist för dig som behöver slappna av och jorda dig pga oro i förhållande till det rådande Corona-viruset. Denna playlist innehåller avslappnande yoga nidra, andningsövningar, mentala övningar och mjuk yoga.
Ge kärlek till stelhet
30 min
Låt dig guidas till att öppna upp över bröstet och ditt hjärta. Sam ger dig även flera möjligheter och alternativ till att mjuka upp i sätet.
En klass framtagen specifikt för dig som man, som vill testa på yoga, men passar självklart alla som känner sig stela i kroppen.
