Mental träning – stärk din självbild
Skapad av Yogobe
24 min (5 Videor)
Stärk din självbild – intro
3 min
Stärk din självbild – intro
Självbildsträning är en grund till mental träning och går ut på att stärka självförtroende, självkänsla, självtillit och självinsikt. I denna serie får du kunskap om, och perspektiv på, hur en god och sund bild av dig själv kan hjälpa dig att må bättre i alla delar av vardagen och livet.
Serien består av en liten daglig övning, andra varianter av övningar och föreläsning, du hittar dem samlade i denna playlist för att stärka din självbild.
- Längd:
- 3min
- Behov:
- Motivation and Personlig utveckling
- Stil:
- Mental träning