10 klasser för påskveckan
Skapad av Yogobe
245 min (11 Videor)
En god morgon på bondgården
15 min
En god morgon på bondgården
En god morgon på bondgården
Barnyoga – en yogasaga för alla sinnen.
Avslappning för barn – penseln
En resa genom olika kroppsdelar för en avslappnad kropp.
Rörelsepaus – frigörelse
Rensa ut känslor som rastlöshet och frustration.
Gympa för kroppen & glädjen
Heltäckande gympapass med energi, puls, styrka, koordination och rörelseglädje.
Pilates Total – Puls & styrka
Pilatesträning med tempo, hög intensitet och energi.
Utmana dig själv – nybörjarträning
Lägg på ytterligare intensitet och utmaning på din träning med intervaller och åtta övningar.
Soft yoga – fokus core
Mjukt flöde med fokus på stabilitet i din kärna.
Solhälsning för hela kroppen
Skapa värme, styrka och rörlighet – solhälsning som skiljer sig från den klassiska varianten.
Yinyoga för utsida höft & lår
Kombinera yin och pressur för att mjukna i kroppens båda sidor.
Restorative yoga nidra
Besök gränslandet mellan vakenhet och sömn, i en skön återhämtande position.
Stilla tankarna meditation
Tankar kommer att komma under meditation – observera och lär dig hantera dem.
En god morgon på bondgården
Barnyoga – en yogasaga för alla sinnen.
Avslappning för barn – penseln
En resa genom olika kroppsdelar för en avslappnad kropp.
Rörelsepaus – frigörelse
Rensa ut känslor som rastlöshet och frustration.
Gympa för kroppen & glädjen
Heltäckande gympapass med energi, puls, styrka, koordination och rörelseglädje.
Pilates Total – Puls & styrka
Pilatesträning med tempo, hög intensitet och energi.
Utmana dig själv – nybörjarträning
Lägg på ytterligare intensitet och utmaning på din träning med intervaller och åtta övningar.
Soft yoga – fokus core
Mjukt flöde med fokus på stabilitet i din kärna.
Solhälsning för hela kroppen
Skapa värme, styrka och rörlighet – solhälsning som skiljer sig från den klassiska varianten.
Yinyoga för utsida höft & lår
Kombinera yin och pressur för att mjukna i kroppens båda sidor.
Restorative yoga nidra
Besök gränslandet mellan vakenhet och sömn, i en skön återhämtande position.
Stilla tankarna meditation
Tankar kommer att komma under meditation – observera och lär dig hantera dem.
