Logga inTesta gratis

25% på alla Yogobe-medlemskap – använd friskvårdsbidraget! ➜

10 klasser för påskveckan

Skapad av Yogobe

245 min (11 Videor)

Här har vi samlat exakt det du behöver under påsken: avslappning och återhämtning, tempo och svett samt lek och bus. I listan hittar du en skön mix av barnyoga, guidade meditation/avslappning, yogaflöden och träning. Välj en klass, så ses vi på yogamattan!

En god morgon på bondgården

15 min

En yogasaga där vi uppmärksammar våra sinnen, hörsel, smak, lukt, känsel och syn. Vi upptäcker andningen, skapar rörelser och avslutar med en avslappning.
15 min

En god morgon på bondgården

Barnyoga – en yogasaga för alla sinnen.

5 min

Avslappning för barn – penseln

En resa genom olika kroppsdelar för en avslappnad kropp.

10 min

Rörelsepaus – frigörelse

Rensa ut känslor som rastlöshet och frustration.

45 min

Gympa för kroppen & glädjen

Heltäckande gympapass med energi, puls, styrka, koordination och rörelseglädje.

30 min

Pilates Total – Puls & styrka

Pilatesträning med tempo, hög intensitet och energi.

30 min

Utmana dig själv – nybörjarträning

Lägg på ytterligare intensitet och utmaning på din träning med intervaller och åtta övningar.

45 min

Soft yoga – fokus core

Mjukt flöde med fokus på stabilitet i din kärna.

15 min

Solhälsning för hela kroppen

Skapa värme, styrka och rörlighet – solhälsning som skiljer sig från den klassiska varianten.

20 min

Yinyoga för utsida höft & lår

Kombinera yin och pressur för att mjukna i kroppens båda sidor.

20 min

Restorative yoga nidra

Besök gränslandet mellan vakenhet och sömn, i en skön återhämtande position.

10 min

Stilla tankarna meditation

Tankar kommer att komma under meditation – observera och lär dig hantera dem.