Utmana dig själv – nybörjarträning

Om den här sessionen

En klass för dig som är ny till träning och kört något av våra, eller andra, träningspass en tid och nu är redo för att utmana dig själv ytterligare. Passet består av åtta övningar med en kort vila mellan varje övning. Ha roligt när du gör detta pass och gör gärna passet med en kompis eller partner! Tekniktips för sidohöftlyft.

Är du helt ny till träning, eller inte har tränat på ett bra tag, börja med klassen Kicka igång – nybörjarträning och fortsätt efter några veckor med med Öka intensiteten – nybörjarträning innan du efter ytterligare några veckor går vidare med detta pass.

I början nämns ett program, detta då denna klass är del av programmet Nybörjare – yoga & träning .

Om instruktören

Magnus Hagström

Magnus är en personlig tränare och samtalsterapeut/coach med fokus på det yttre såväl som det inre. Hans glädje, härliga personlighet och breda kunskap gör honom till en populär tränare på konvent, träningsresor och klasser.

Besök Magnuss profil

Veronica Löwenbok

Veronica 'Vevve' Jäderlunds klasser beskrivs ofta som starka, lekfulla och inbjuder till introspektion​ o​avsett om det är snabbare flöden eller lugnare klasser hon håller. Vevve uppmuntrar till att släppa tankarna att det finns ett rätt sätt, att yoga på sitt eget sätt istället.

Besök Veronicas profil