Stilla tankarna meditation
Veronica Löwenbok
Om den här sessionen
Vevve guidar dig genom den här meditationen där du får lära dig en teknik som gör det lättare att kontrollera tankarna. Det är fullt normalt att tankarna snurrar när du försöker meditera, men genom träning och rätt tekniker kan du stilla dem och lära dig observera och låta dem få vara där de är, utan att ta över.
Vill du göra meditationen med en introduktion? Ta del av Stilla tankarna meditation – intro
Om instruktören
Veronica Löwenbok
Veronica 'Vevve' Jäderlunds klasser beskrivs ofta som starka, lekfulla och inbjuder till introspektion oavsett om det är snabbare flöden eller lugnare klasser hon håller. Vevve uppmuntrar till att släppa tankarna att det finns ett rätt sätt, att yoga på sitt eget sätt istället.