HoliYoga-passet handlar om att du, genom livet, medvetet eller omedvetet lämnar en del av din Själ hos andra (som du älskar, familj, de som du brukar tänka mycket på). Likadant har fragment av andras själar stannat kvar i dig. Det läker oss om vi kan lämna tillbaka och hämta hem själsfragment. Vi börjar med kronan och sedan rör vi oss med mjuka övningar neråt genom alla chakran. Olika fragment dras till olika chakran. Du behöver inte förstå någonting, bara ha intentionen att lämna tillbaka och att hämta hem. En skön guidad vila avslutar passet.

I HoliYogan kan du bara lyssna och känna om kroppen ger dig motstånd. De inre rörelser som speglas i kroppen med hjälp av din tanke, är större och mer läkande än många tror. Om du kan just idag, så följ med utan prestation. Annars ta bara in och känn tillit till att kroppen vill förändra och omfamna även i stillhet. Vill du fortsätta så skapar jag en väv av tekniker 3 söndagar till.

*med ”smärta” menas inte bara fysisk smärta, utan alla typer av motstånd som skapar blockeringar på samma sätt som en smärta gör; sorg, trauma, rädsla, ångest, nedstämdhet m.m.

Varmt välkommen,
Ulrica
------

Var hittar jag denna klass efter att jag bokat?