Yogobe challenge – sju dagars kickstart
Varmt välkommen till denna sjudagars utmaning för dig som vill ha motivation och peppning för att hitta den där träningsglädjen som alla pratar om. Under sju dagar får du testa på funktionell träning, yoga för nybörjare, pilates, mindfulness, avslappning och yoga nidra (djupavslappning) för sömnen. Varje dag får du ta del av två videor, en som uppmuntrar till viss form av aktivitet och den andra till vila och återhämtning. Du avgör själv om du orkar göra båda klasserna varje dag, eller om du väljer att investera din tid i en. Men vi vill betona...
